متعقب المشى!!

السلام عليكم ،،،
اليوم الاحد، لقد تم مشي من خلال متعقب المشى
ولقد تم وصول ال المرحل جيده

مع اضافه 20 دقيقة التمارين
استمرارية
الارادة
الصبر
التحمل

تحياتي medo