انضم إلى صف تدريبي. إن لم تتمكن من توفير صديق يشاركك رحلة فقدان الوزن، سيكون هذا بمثابة الحصول على 30 صديق، إن كان هذا الصف جيدًا فسيقومون بتدوين الحضور عندها ستشعر بالذنب وتأنيب الضمير إن تغيبت يومًا، مما سيمنعك من التأخر عن المجموعة وهو ما لا تريده.
- هناك صف واحد يمكنك الانضمام إليه وممارسة التمارين دون أن تشعر حتى بأنك تتمرن، وهو صف الرقص. إن كنت تفضل إخراج شحنة الغضب بداخلك فجرب صف الملاكمة. ترغب بالتخلص من التوتر؟ جرب اليوجا. هناك الكثير من الخيارات المتاحة. كل ما عليك فعله هو أن تستكشفها
تعليقات
إرسال تعليق